Ваше здоровье зависит и от ваших мыслей!

Доказано, что все источники самых страшных болезней - это наши обиды. В природе существует простое правило - подобное притягивает подобное. Если вы копите в себе обиды и раздражаться по пустякам, вы станете похожи на комок злости. Ваша отрицательная энергетика будет притягивать новых обидчиков и новые обиды. 

14 легких способов быстро снять напряжение!

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

Простой рецепт счастья

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.

#Модная практика: 9 простых привычек действительно успешных людей

1. Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

#Модная практика: как избавиться от негативных мыслей?

1. Техника - "отрезание". Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя, заменив ее другой, более приятной. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали негатив.

#Модная полка: сочетания цветов в одежде - как не ошибиться с их подбором?

Нас часто спрашивают о цветовом сочетании в одежде, соответствующем четырем типам внешности: зима, весна, лето и осень. Здесь нет единого мнения – взгляд на типы внешности и на цветовые сочетания их определяющие, каждым экспертом моды трактуется по-разному. Но, тем не менее, удачные пары существуют! Попробуем их объединить в общий реестр!

6 причин завести Журнал Успеха!

Автор книги “Путь к финансовой независимости” Боди Шеффер считает, что ежедневное ведение журнала успеха, в который нужно записывать каждый комплимент и похвалу в свой адрес, необходимо каждому человеку.