1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
#Модная практика: 9 простых привычек действительно успешных людей
1. Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
#Модная практика: как избавиться от негативных мыслей?
1. Техника - "отрезание". Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя, заменив ее другой, более приятной. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали негатив.
#Модная полка: сочетания цветов в одежде - как не ошибиться с их подбором?
Нас часто спрашивают о цветовом сочетании в одежде, соответствующем четырем типам внешности: зима, весна, лето и осень. Здесь нет единого мнения – взгляд на типы внешности и на цветовые сочетания их определяющие, каждым экспертом моды трактуется по-разному. Но, тем не менее, удачные пары существуют! Попробуем их объединить в общий реестр!
6 причин завести Журнал Успеха!
Автор книги “Путь к финансовой независимости” Боди Шеффер считает, что ежедневное ведение журнала успеха, в который нужно записывать каждый комплимент и похвалу в свой адрес, необходимо каждому человеку.
10 советов рационально использовать пространство!
1. Порядок соблюдается, если места хранения вещей расположены рядом с местом их использования - подумайте об этом, когда размещаете вещи;
13 ненужных в жизни вещей!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
#Модная тренировка: 4 способа бегать по холмам легко!
Ничто не увеличивает силу бега лучше, что бег по холмам. Такая тренировка вынуждает мышцы работать тяжелее с каждым шагом. Поскольку вы становитесь более сильным, ваш шаг становится более эффективным, а скорость увеличивается. Несмотря на пользу, многие (даже опытные спортсмены) избегают бега по холмам, потому что это тяжело и некомфортно. Но простые советы и постепенное начало могут сделать такую тренировку гораздо интересней.
Как помочь легким дышать?
Советы для тех, кто бросает курить, работает на вредном производстве или живет в большом городе. Они вам особенно помогут, если вы страдаете хроническими заболеваниями дыхательной системы.
12 упражнений для поднятия настроения и самооценки!
1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.
36 полезных привычек на каждый день!
1. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
2. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
3. Спите не менее 8 часов.
#Модная арифметика: что прибавляет возраст?
1. Ранняя седина. Может появиться рано из-за проблем со здоровьем, непраильного образа жизни или наследственностью.
2. Дряблая шея. Кожа шеи очень тонкая, наиболее подверженная преждевременному старению.
3. Неухоженые руки. Женщину всегда выдают руки! Защита кожи рук и уход за ними должна быть актуальной в любом возрасте...
#Модная идея для дома: влияние комнатных растений на нашу жизнь!
Вы часто болеете? Не складывается личная и семейная жизнь? Вам неуютно в собственном доме? Возможно, для то-го, чтобы исправить ситуацию, достаточно всего лишь правильно подобрать комнатные растения. Присоединяйтесь к нам на Facebook'e
#Модная астрология
Модная современная женщина живет насыщенной динамичной жизнью - личная жизнь, карьера, друзья, поездки. Как тут обойтись без регулярных обновлений гардероба? Ведь именно имидж делает нас неповторимыми и запоминающимися! Астрология накопила богатые знания относительно модного соотношения разных знаков Зодиака и цветовой палитры, фактуры материала, аксессуаров и украшений. Подчеркивая особенности своего знака одеждой соответствующих цветов, вы усиливаете стилевой резонанс и притягиваете к себе удачу и везение.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)