Любая декабрьская встреча с друзьями или знакомыми сопровождается паническими расспросами: «А ты где отмечаешь? А что покупать будете? А платье уже есть? А что подарить «N» и «X»? А ты с кем будешь встречать, с «N» или «X?» Как правило, ответы на подобные вопросы не находятся до самого конца месяца. А когда до времени «Ч» остаются считанные часы, мы начинаем суетливо бегать по магазинам, страшась одной мысли: «Не успею!» Так вот, чтобы этого не произошло, и мы весело и спокойно, а кто-то весело и ярко, отпраздновали Новый Год, предлагаю вам обдумать все обстоятельно уже сейчас, за три недели до Дня «НГ»...
До Нового Года остается 3 недели!
Для себя любимой
– Что же делать? Поедать яблоки с огурцами и ходить пешком на работу? – спросите вы.
– Ни за что! Разумеется, если вы весь предыдущий год питались только фаст-фудом и не поднимались с дивана, то я вам не помогу. А вот сбросить парочку лишних килограммов и подтянуть животик нам вполне по силам.
В первую очередь, откроем холодильник:
- Майонез? В ведро.
- Батон белого дрожжевого хлеба? Туда же.
- Яйца? Ммм, ладно, пусть остаются.
- Торт? До свидания.
А теперь берем листочек и толстым фломастером пишем следующее:
- Завтрак: чашечка чая (кофе) + хлопья с кефиром или молоком (мне нравится мультизерновой Мистраль) + кусочек горького шоколада.
- Ланч: 40 гр. нежирного сыра (это примерно 3 кусочка, если вы берете нарезку в коробке – очень удобно на работе) с кусочком зернового хлеба (или хлебцами).
- Обед: 1 яйцо вкрутую + 120 гр. мяса (примерно с ладошку, вареного или запеченного в фольге) + 20 гр. сыра (полтора кусочка). Из яйца и сыра можно сделать салат, если добавить туда зелени (руккола вполне подойдет) и заправить капелькой бальзамического уксуса и маслом.
- Полдник: творог (мне нравится растирать его со спелым бананом) и чашка чая.
- Ужин: 120 гр. мяса + овощной салат (помидоры с огурчиками вполне подойдут).
Сладости можно!! Выбираем желе в баночках, фрукты, живые конфеты (продают в аптеках), батончики мюсли, горький шоколад. Выпечку тоже можно, но очень осторожно!
Ко всему вышеперечисленному добавляем тренировку: верхний/нижний пресс и приседания 3 минуты по 10 упражнений, выпады вперед/вбок, отжимание от колен, 50-70 прыжков со скакалкой. Если добавите пробежку – цены вам не будет!
Проверено на себе – зарядка занимает утром 10 минут, а вкусная и полезная еда заряжает бодростью и хорошим настроением! Через три недели вы будете блистать на новогодней вечеринке и собирать восхищенные взгляды. Обещаю!
Кстати, о «блистать»
Заранее запишитесь к парикмахеру/визажисту/в маникюрный салон/стилисту/массажисту... Каждый год я натыкаюсь на эти грабли и в День «НГ» ношусь по району, умоляя хоть кого-то сделать мне маникюр. Ничего хорошего из этого, естественно, еще ни разу не получилось. В прошлом году мне сделали укладку (вымыли голову и посушили феном) за 1800 р.! Зато в ближайшем торговом центре и зато, прямо, в канун Нового Года – 31 декабря. Я за тыщувосемьсот самой себе кандибобер бы навертела! Но... выбора не было, я расплатилась за мытье головы и сушку, и поехала на новогодний корпоратив, размышляя о своей расточительности и непреодолимой силе обстоятельств. Поэтому вот прямо сейчас возьмите телефон и звоните, бронирую место к Мастеру на День «НГ»!
Кстати, о «новогоднем корпоративе»
Начинайте выбирать платье. Процесс страшно увлекательный, этим можно заниматься часами. НО! Цигель-цигель! Всю красоту расхватают более расторопные, а вы снова влезете в свое МЧП (маленькое черное платье) или в ДЧП (длинное черное платье). Я не спорю, классика всегда к месту, но ведь любой девочке всегда так хочется чего-то новенького, красивого, модного – в этой феерии рюшей и блесток все мы. Поэтому подумайте заранее, как вы хотите выглядеть на новогодней вечеринке и купи себе новое платье... и туфельки... и сумочку... и модную бижу... и новую помаду!
До Нового Года остается 3 недели!
План Для всех
Кто из нас не любит подарков? Выбор презента – дело ответственное. Поэтому сейчас самое подходящее время. – Скидки уже начались, а очереди пока не выстроились.
Совет: используйте возможности интернет-магазинов. Ozon, Lamoda и еще куча подобных сайтов привезут вам шарфики, варежки, тапочки и все, что вам приглянулось, прямо домой. Да еще и несколько размеров, да еще и навыбор. Сайты с товарами для хобби порадуют творческих личностей. Доставка у них, как правило, платная.
Для создания настроения вам в помощь IKEA, OBI. И впридачу миллион разных магазинчиков с ручной работы вещичками, разбавляющими базовый интерьер. Большие супермаркеты предложат вам штучки для выпечки – глазурь, сахарные карандаши, посыпку, формочки для печенья и т.д.
Отличный момент для подведения предварительных итогов и планирования. Давайте ответим на вопросы, только честно? Чего я добилась в этом году? Есть ли недоделки? Ах, есть? Ну тогда в первую очередь займемся их ликвидацией. Зачем? Очень просто. Мы все ждем чуда в Новый год (ну честно, как маленькие!). Куда этому чуду прийти, если в вашей жизни куча несдержанных обещаний и неотданных долгов?
Чудо споткнется пару раз об этот хлам, плюнет со злостью и уйдет. Поэтому имеет смысл заранее подготовиться к приходу вашего личного Чуда.
Сделали? Вы большая Умница! А теперь лениво и не торопясь подумайте, куда поставить елку, как развесить украшения и каким образом закрепить на окне светящуюся гирлянду, чтоб было «каквфильмахпророждество».
Итог: если все вышеперчисленное сделано, то на следующей неделе я расскажу вам, как красиво украсить свой дом, что приготовить на стол, как привести в порядок свою кожу и волосы, и как справиться с ощущением «праздник есть, а настроения нет».
Читайте также 20 простых правил для новогоднего корпоратива! и Просто об исполнении наших новогодних желаний!
Для создания настроения вам в помощь IKEA, OBI. И впридачу миллион разных магазинчиков с ручной работы вещичками, разбавляющими базовый интерьер. Большие супермаркеты предложат вам штучки для выпечки – глазурь, сахарные карандаши, посыпку, формочки для печенья и т.д.
До Нового Года остается 3 недели!
План Для атмосферы
Отличный момент для подведения предварительных итогов и планирования. Давайте ответим на вопросы, только честно? Чего я добилась в этом году? Есть ли недоделки? Ах, есть? Ну тогда в первую очередь займемся их ликвидацией. Зачем? Очень просто. Мы все ждем чуда в Новый год (ну честно, как маленькие!). Куда этому чуду прийти, если в вашей жизни куча несдержанных обещаний и неотданных долгов?
Чудо споткнется пару раз об этот хлам, плюнет со злостью и уйдет. Поэтому имеет смысл заранее подготовиться к приходу вашего личного Чуда.
- Во-первых, раздайте долги
- Во-вторых, начни разбирать завалы в шкафу
- В-третьих, возьмите тряпки и ведро, и вымойте весь свой дом
Сделали? Вы большая Умница! А теперь лениво и не торопясь подумайте, куда поставить елку, как развесить украшения и каким образом закрепить на окне светящуюся гирлянду, чтоб было «каквфильмахпророждество».
Итог: если все вышеперчисленное сделано, то на следующей неделе я расскажу вам, как красиво украсить свой дом, что приготовить на стол, как привести в порядок свою кожу и волосы, и как справиться с ощущением «праздник есть, а настроения нет».
С любовью,
ваша Gemma_Zukovskiy
