1. Попробуйте не есть на ночь, засыпая с голодным желудком в течение 1-2 недель. И вы начнете видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении, вдохновленной и свежей, без вялого желания поваляться в постели.
2. Попробуйте не добавлять в пищу соль и перец. И вы увидите, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать и через месяц вы приобретете свой правильный вес.
3. Попробуйте не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и вы увидите, как вкусна простая вода.
4. Попробуйте не пить кофе и чай в течение двух недель, и вы увидите, что на свете так много прекрасных моментов, красивых вещей и радости! Просто так, без причины, без искусственного стимулятора...
5. Попробуйте, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и вы увидите, как легко и приятно прощаться, говоря "До скорой встречи!" или "До свидания!"
6. Попробуйте неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и вы увидите, как улучшится ваша память.
7. Попробуйте делать воображаемые подарки человеку, который вам особенно не нравится, представляя, как он радуется и как доволен! Вы увидите, как изменится его отношение к вам и как, в свою очередь, изменится ваше отношение к нем...
8. Попробуйте за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, и вы начнете видеть свои желания и творческие импульсы.
9. Попробуйте в течение 1-2 недель говорить по телефону только по делу, и вы увидите, что в сутках 36 часов.
10. Попробуйте взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды каждый раз, когда вам захочется взять сигарету. И через 2 недели вы ощутите себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
11. Попробуйте не раздумывать и не колебаться каждый раз, когда вам захочется сделать для себя что-то полезное или приятное. И вы увидите, что и остальные дела начнут получаться у вас без труда.
12. Попробуйте улыбаться каждый раз, как захочется улыбнуться прохожему, забыв "что он может подумать о тебе". И в течении месяца вы начнете чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
13. Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей. Понаблюдать за небом, шелестом листьев, дуновением ветра и запахом цветов...
14. Попробуйте оставаться наедине со своими мыслями хотя бы 15 минут в день и вы заметите, как все чаще начнете прислушиваться к самому себе, понимать себя, чувствовать свое настроение...
Присоединяйтесь к нам на Facebook'e и Живите в удовольствие!
14. Попробуйте оставаться наедине со своими мыслями хотя бы 15 минут в день и вы заметите, как все чаще начнете прислушиваться к самому себе, понимать себя, чувствовать свое настроение...
Присоединяйтесь к нам на Facebook'e и Живите в удовольствие!
