Наше поведение – это та, не всегда заметная вещь, которая может совершенно изменить нашу жизнь, день за днем меняя ее вектор. Давайте будем честны сами с собою – все мы порой ведем себя довольно негативно, отравляя не только свою жизнь, но и жизнь окружающих людей. Никто из нас не застрахован от периодических смен настроения, но у тех людей, кто постоянно работает над собою и занимается личностным ростом, подобное случается намного реже.
Неважно, вошло ли «ядовитое» поведение в привычку, или оно снисходит на нас лишь в особых случаях, в этой статье мы расскажем о наиболее распространенных типах поведения, отравляющих нашу с вами жизнь.
- Мы завидуем другим людям. Зависть – это особое искусство замечать хорошее в других и не замечать его в себе! Поразительное, отточенное до совершенство мастерство!
Хватит сравнивать свой жизненный путь с путем других. Наш собственный путь – это наш Собственный Путь, а не марафон с соперниками. В нашей жизни у нас есть всего один настоящий соперник, и это мы сами. И если мы хотим узнать, насколько мы продвинулись по шкале самосовершенствования, нам стоит лишь сравнить себя нынешнего с собою вчерашним.
- Мы принимаем все слишком близко к сердцу. Когда люди начинают считать, что все, что происходит вокруг них, направленно на то, чтобы их оскорбить, унизить, или просто как-то их касается – они выглядят как настоящие параноики.
Истина же в том, что подавляющая часть того, что люди нам говорят, имеет отношение не к нам, а к ним! Реакция людей на нас пропущена через призму их душевных ран и опыта. И если люди считают кого-то из нас замечательным человеком или, наоборот, думают, что хуже нас нет никого во всем свете – истоки этого мнения по большей части кроются в глубинах их реальности. Это не значит, что мы все должны стать самовлюбленными эгоистами, игнорирующими все, что нам говорят другие. Мы просто можем легко избавить себя от огромной, прямо-таки львиной доли разочарований, боли и грусти, если не будет принимать все услышанное слишком близко к сердцу. В большинстве случаев бывает полезно абстрагироваться от мнения других людей (хорошего или плохого) и обратиться к собственной мудрости и интуиции.
- Мы часто ведем себя так, будто мы – жертва, а окружающие – тираны. Это одна из самых неприятных и ничтожных линий поведения – постоянно жаловаться, чтобы подкормить свое чувство жертвы.
Верить в то, что вы – жертва, что у вас нет власти над управлением своей жизнью. У всех у нас есть куда больше власти над нашей жизнью, чем нам кажется. Когда мы перестаем жаловаться и перестаем видеть себя лишь беспомощной жертвой, мы начинаем осознавать, что мы куда сильнее, свободнее и счастливее, чем считали раньше. Для этого мы должны всего лишь принять это.
- Мы копим боль и потери. Один из самых трудных уроков в жизни – научиться отпускать. Будь то вина, гнев, любовь или потери.
Перемены никогда не входят в нашу жизнь легко – мы сражаемся сами с собою, ломаем или уговариваем себя, чтобы их принять, чтобы отпустить то, к чему привыкли. Но зачастую лучший курс действий – именно отпустить. Он снимает с нас груз прошлого, отравляющий нашу жизнь день за днем. Это стоит каждой капли приложенных усилий.
- Мы одержимы негативными мыслями. С людьми, чьи мысли полны негатива, очень трудно находиться рядом.
Пессимизм в общем-то терпим, но постоянно мыслить одними лишь негативными категориями – это совсем другое. Видеть вокруг лишь негатив, изначально предполагать, что вокруг лишь только зло, и весь мир настроен против вас – это совершенно извращенный способ жить ...или вернее не жить.
- Мы не контролируем свои эмоции. Неспособность взять под контроль свои собственные эмоции – верный способ отравить жизнь всех, кто рядом.
Все мы знаем таких людей! Они взрываются гневом или слезами, встретившись с малейшим препятствием на своем пути или испытав толику неудобств. Орать на продавца в магазине за медленное обслуживание, выплескивать гнев на подчиненных за незначительные ошибки или полчаса отчитывать дочь за пролитый на пол сок – это просто недостойно. Может пришло время докопаться до корней гнева? Порою в нем кроется куда больше, чем видно с поверхности. Независимая оценка и профессиональная поддержка творят чудеса и, если вы доверяете человеку, не отказывайтесь принять его помощь!
- Мы всегда готовы осудить других людей со своей точки зрения. Далеко не всегда человека стоит судить по тому, что он показывает внешнему миру.
То, что мы подчас видим – зачастую лишь то, что этот человек решил нам показать, а то и вовсе то, что он вынужден показывать из-за внутреннего стресса и боли. Увы, но во многих случаях, когда кто-то причиняет нам боль, это случается потому, что этого человека самого кто-то больно ранил. Его страдание просто выплеснулось наружу, но есть ли в этом их вина? Стоит ли их наказывать? Может лучше помочь? Однако, если вы не можете помочь, то лучше просто отойдите в сторону.
- Мы часто прячем свою настоящую личность под маской. Как людям понять, кто мы на самом деле, если мы прячемся даже от самого себя? А с того момента, как кто-то привязывается к нашей фальшивой личности, она начинает отравлять нашу собсвенную душу.
- Мы постоянно нуждаемся в чьем-то одобрении. С людьми, которые все свои поступки делают с целью добиться чьего-то одобрения, непросто находиться рядом. Их всецело поглотила нужда доказать всему миру, что они чего-то стоят, ища поддержки и признания у окружающих. Невозможно передать, насколько это выматывает.
- Мы неутолимые перфекционисты. Да, людям сегодня свойственно стремиться к гипотетическим, недостижимым идеалам. Все мы делаем это в поисках идеального дома, работы, друга или любимого человека.
Только вот проблема в том, что неизменного совершенства просто не существует и то, что сегодня идеально, завтра может таким вовсе не оказаться! И если не опускать руки и держать разум открытым для новых идей, этот несовершенный дом может стать милым и уютным, несовершенная работа окажется карьерой вашей мечты, несовершенный друг всегда подставит вам плечо в трудную минуту, а с несовершенным партнером вы проживете всю свою жизнь. Так что давайте уже начнем учиться понимать, когда стоит послать наш перфекционизм ко всем чертям!
Автор Marc Chernoff
А какие типы негативного поведения одолевают вас? Что за действия отталкивают от вас других людей? Как вы с ними справляетесь? Заходите на наши Еженедельные занятия в Группе Саморазвития. Здесь мы обсуждаем и решаем самые злободневные психологические проблемы, происходящие с нами в жизни! — вход только для друзей и единомышленников :)
